Como controlar la eyaculacion precoz? Paso 3

PASO 3

Y lo interesante es que puede extender el grado de control sobre su eyaculación aprendiendo a apretar y relajar sus
músculos PC (pubococcígeos)
Puede tonificar estos músculos imitando los ejercicios de Kegel que se recomiendan a las mujeres con control débil de la
vejiga (es de hecho el mismo músculo en hombres y mujeres, y las mujeres que practican el ejercicio también experimentan
orgasmos más poderosos.) Estos ejercicios pueden hacerse en cualquier parte, en cualquier momento, aunque son más
placenteros cuando usted tiene una erección, porque incrementan el volumen de sangre en el pene. Puede aprender cómo
contraer el músculo deteniendo el flujo de orina en mitad del chorro: esto le mostrará cómo se siente cuando el músculo
se contrae por esfuerzo propio. Habiendo aprendido qué hacer, puede continuar haciéndolo en cualquier lugar, en cualquier
momento - sentado en su escritorio, manejando el auto, donde sea. También es más fácil practicar el estrechamiento y la
relajación cuando se tiene una media erección, el abultamiento del pene es un signo seguro de que ha encontrado el grupo
muscular correcto.
La verdad es que usted puede excederse - el músculo se cansará, como cualquier otro músculo fuera de estado al que se lo
hace trabajar de una manera a la que no está acostumbrado. Vaya paulatinamente... después de un tiempo encontrará, no
sorpresivamente, que puede mantener las contracciones más y más tiempo, y que son más poderosas.
Los beneficios de aprender cómo contraer y relajar estos músculos incluyen el poder retardar o acelerar su orgasmo. Los
efectos pueden ser diferentes en algunos hombres. Algunos pueden acabar más rápido dependiendo de cuán estrechamente
aprieten estos músculos, pero para algunos hombres, el mismo proceso retrasa la eyaculación y el orgasmo. Muchos hombres
encuentran que si los aprietan parcialmente pueden tener control sobre cuán rápidamente acaban. En resumen, la potencia de
la contracción de los músculos PC es lo que le permite otra manera de retrasar el orgasmo o acelerarlo.
Volviendo al PASO 3 de este método, lo que Ud. hará es contraer el músculo durante los ejercicios aprendidos en el paso 2
y ver el efecto que tiene desde la excitación hasta el orgasmo.

Continua ....